Coach running et coach de vie à Ciney et en ligne

Cap plan - cadre structuré à distance | Cap performance - accompagnement sur le terrain | Coach de vie - accompagnement personnel et confiance en soi par la remise en forme

Découvre comment je peux t'aider

Sans engagement au départ.

Un témoignage parmi d'autres

Retour athlète CAP Plan

Athlète CAP Plan – premier retour après le démarrage du suivi.
Structure, clarté, accompagnement humain : exactement ce que recherchent les coureurs qui veulent progresser durablement.

Coaching course à pied et coaching personnel, deux outils pour une transformation personnelle

J'accompagne des coureurs débutants et confirmés avec des plans d'entraînement personnalisés, du coaching mental et une approche transformationnelle. Que tu sois à Ciney, Namur ou ailleurs en Wallonie, CAP Coaching t'aide à progresser en course à pied sans te blesser et retrouver du sens dans ta pratique sportive. Avec la remise en forme comme outil de transformation visuelle, je vous accompagne également dans votre réorientation qu'elle soit professionnelle, familiale ou personnelle (spécialisation dans le burn-out notamment)...

Pourquoi tu stagnes peut-être aujourd'hui

Dans le sport

Tu t'entraînes dur, mais tu ne vois pas de progression. Tu te demandes si tu fais les bons choix.

Dans la vie personnelle

Manque de confiance, énergie limitée, stress, burn-out. Tu as besoin de retrouver du sens et de la motivation.

Tu cherches une solution complète

Progresser durablement demande une approche globale, pas juste un plan à suivre.

CAP Plan (à distance)

Suivi personnalisé + plan d'entraînement.

Ex : 6:15→5:55/km en 12 semaines

Dès 50€/mois

Choisir CAP Plan

CAP Perf (hybride)

Accompagnement individuel sur le terrain + objectif santé physique et/ou psychique précis.

Perte de poids : 3kg en 12 semaines sans régime drastique

100€/mois

1er échange gratuit pour évaluer.

Choisir CAP Perf

RunningThérapie

Coaching vie + sport.

Burn-out, stress, manque de confiance en soi → équilibre

Sur candidature

Faire une demande

Ce coaching est fait pour toi si :

  • Tu veux progresser en running ou retrouver la forme
  • Tu veux transformer ton quotidien
  • Tu acceptes un vrai engagement
  • Tu veux un coach humain
  • Tu veux du plaisir et de l'équilibre

💡 Certains athlètes choisissent CAP Performance après CAP Plan, une fois la confiance installée.

Cet accompagnement demande motivation et engagement réel.

Coach running et coach de vie expérimenté

Athlète de bon niveau depuis plus de 30 ans.
Accompagnement de dizaines de coureurs en Belgique dans leur progression sportive et personnelle.
Gestion d'équipe, d'entretiens individuels post burn-out dans le cadre professionnel depuis plusieurs années.
Un coach doublement formé pour allier remise en forme, performance, confiance en soi et équilibre de vie.

Et si tu arrêtais de faire cavalier seul ?

Choisis un accompagnement aligné avec ton corps, ton mental et ton objectif.

Découvre les accompagnements