CAP Performance – Coaching hybride
Transforme ta course, ton corps et ton mental avec suivi à distance + séances terrain.
💡 Inclus : Tout CAP Plan + analyses vidéo + 1 séance terrain/mois
Analyse vidéo & technique
Étudie ta foulée et corrige les points clés pour courir plus efficacement et prévenir blessures.
Renforcement physique
Exercices complémentaires pour améliorer puissance, posture et endurance.
Coaching mental
Travail sur blocages, confiance et motivation globale.
Séance terrain mensuelle
1 séance pratique en présentiel/mois pour appliquer le plan et progresser concrètement.
Pour qui ?
Coureurs motivés (débutants ou confirmés) qui veulent transformer leur performance, technique et mental. Idéal pour surpoids, remise en forme ou reprise en confiance après une blessure.
🎯 Résultat typique : 10km 55' → 48' en 6 mois
+15% VO2max mesuré, sans blessure.
👉 Tu progresses chaque semaine : maîtrise technique, renforcement physique, confiance accrue et autonomie. Tu gagnes régularité et motivation pour atteindre tes objectifs sportifs et personnels.
⚠️ Places limitées : 6 sportifs maximum simultanément
💎 Économise 180€ avec l'offre 6 mois
💡 Pour commencer plus léger : CAP Plan 50€/mois