Coach running et coach de vie à Ciney - Aurélien Didier
Coach d'athlétisme et coach transformationnel, j'accompagne coureurs et personnes en transition pour progresser durablement sans se perdre entre pression, blessures et manque de confiance.
Faire le point ensemble sans engagementMes formations
Formé en demi-fond, fond et steeple (Ligue Belge Francophone d'Athlétisme), niveau 2 moniteur sportif éducateur (adeps), PNL-Coache de vie (formation à distance), management transformationnel (PSDD à Namur), analyse transactionnelle et systémique (ceform). Ma méthode CAP (Capacité, Alignement, Progressivité) combine plans d'entraînement personnalisés et remise en forme, coaching personnel et de vie pour allier mouvement et transformation personnelle.
Mon parcours de coach d'athlétisme
Passionné de sport depuis plus de 30 ans, j'ai grandi dans le monde de l'athlétisme, d'abord comme athlète, puis comme entraîneur diplômé de la Ligue Belge Francophone d'Athlétisme.
J'ai vu trop de sportifs motivés s'entraîner dur, accumuler les kilomètres, mais stagner, se blesser ou perdre confiance.
C'est ce constat qui m'a poussé à faire évoluer ma manière de coacher : ne plus séparer le corps et le mental, et remettre l'humain au centre de la performance.
J'ai compris qu'on ne progresse pas uniquement grâce à un bon plan d'entraînement. Ce qui fait la différence, c'est la tête, le cœur et ce qu'on se raconte chaque jour.
Alors, j'ai choisi d'approfondir cette dimension humaine : la PNL, le management transformationnel, l'analyse transactionnelle et la systémique.
Ces outils me permettent d'aller creuser ce qu'il y a derrière la performance : croyances, peurs, doutes… Parce que tant que tu ne changes pas ton regard sur toi-même, tu tournes en rond, peu importe les kilomètres parcourus.
Aujourd'hui, en tant que coach running et coach de vie à Ciney ou à distance, j'aide mes clients à se libérer de ce mental qui freine, à retrouver du plaisir, de la confiance et surtout à réaligner leur manière de s'entraîner avec la personne qu'ils veulent devenir. Ce n'est pas juste du coaching sportif — c'est un accompagnement pour transformer profondément ta façon d'avancer.
Prendre contact pour en savoir plusSans pression, juste pour voir si on est alignés.
Ma méthode CAP : Capacité, Alignement, Progressivité
Entraîneur d'athlétisme
Construction de plans d'entraînement personnalisés, progressifs et adaptés à chaque profil. Un client est passé de 5'45/km à 5'25/km en 6 mois.
Coach de vie & performance mentale
Travail sur la confiance, la gestion de la pression, les blocages personnels et la relation à l'effort. Les personnes accompagnées disent regagner de la confiance et améliorer leur estime d'elles-mêmes.
RunningThérapie Belgique
Une approche globale qui combine mouvement, conscience et transformation personnelle durable. Des personnes accompagnées ont pu mettre en œuvre leur reconversion professionnelle ou retrouver du plaisir au quotidien.
Cette double expertise de coach running et coach de vie à Ciney me permet d'accompagner des personnes qui veulent progresser sans s'abîmer, physiquement comme mentalement.
Ma philosophie pour les sportifs
Pour moi, la performance ne se limite pas à un chrono ou à un classement. Elle se construit dans la régularité, la confiance et l'équilibre entre le corps et le mental.
J'accompagne celles et ceux qui veulent se sentir plus solides, plus confiants et reconnecter au plaisir de s'entraîner, sans pression inutile ni recettes miracles. Sur dix personnes accompagnées, neuf atteignent leur objectif de départ.